Ogłoszenie Wójta Gminy Sztutowo z dnia 9 maja 2022 r. ws pierwszego pisemnego przetargu nieograniczonego na dzierżawę terenów i infrastruktury komunalnej zlokalizowanej w części portu w Kątach Rybackich, powstałej w ramach projektu "Pętla Żuławska"
Działając zgodnie z ustawą z dnia 21 sierpnia 1997 r. o gospodarce nieruchomościami (tj. Dz. U. 2021, poz. 1899 ze zm.), ustawą z dnia 20 grudnia 1996 r. o portach i przystaniach (tj. Dz. u. 2021 poz. 491 ze zm.), zarządzeniem nr 21/2016 Wójta Gminy Sztutowo z dnia 19 kwietnia 2016 roku w sprawie regulaminu przeprowadzania przetargów na najem lub dzierżawę nieruchomości stanowiących gminny zasób nieruchomości Gminy Sztutowo oraz zarządzenia nr 34/2022 Wójta Gminy Sztutowo z dnia 6.05.2022 r. w sprawie ustalenia wysokości stawki czynszu za dzierżawę terenów i infrastruktury komunalnej, zlokalizowanej w części portu w Kątach Rybackich, powstałej w ramach projektu „Pętla Żuławska”, ogłaszam
pierwszy przetarg pisemny, nieograniczonym (ofertowy) na dzierżawę terenów i infrastruktury komunalnej, zlokalizowanej w części portu w Kątach Rybackich, powstałej w ramach projektu „Pętla Żuławska” tj.;
- działka nr 536/1 o pow. 0,0315 ha obręb Kąty Rybackie;
- działka 537/1 o pow. 0,3328 ha obręb Kąty Rybackie;
- część działki 537/4 o pow. 0,2393 ha obręb Kąty Rybackie wraz z częścią budynku sanitarnego o powierzchni dzierżawionej 100,9 m2;
- części dz. nr 537/6 o pow. 0,0369 ha obręb Kąty Rybackie, na której posadowiona jest pompownia ścieków oraz stanowisko odbioru nieczystości (z wyłączeniem slipu),
- części działki nr 787/23 o pow. 0,1434 ha obręb Kąty Rybackie, z przeznaczeniem na prowadzenie działalności związanej z obsługą ruchu turystycznego – turystyki.
- Infrastruktury, która wymieniona jest w załączniku nr 2 do ogłoszenia.
Graficzne określenie przedmiotu dzierżawy, stanowi załącznik nr 1 do ogłoszenia.
Zgodnie z uchwałą Rady Gminy Sztutowo nr XL/359/2010 z dnia 10 listopada 2010 r. w sprawie przyjęcia miejscowego planu zagospodarowania przestrzennego wsi Kąty Rybackie, teren objęty przedmiotowym postępowaniem położony jest w strefie 55.PR – Port na Zalewie Wiślanym, zgodnie z programem „Pętla Żuławska”, w tym:
a) port rybacki, turystyczna przystań jachtowa, port dla statków turystycznych, wypożyczalnia sprzętu;
b) wskazana realizacja usług związanych z funkcją główną oraz obsługą ruchu turystycznego, parking.
Cena wywoławcza rocznego czynszu dzierżawnego wynosi – 26.000 zł netto plus należny podatek VAT.
Czynsz za 2022 rok płatny będzie przed podpisaniem umowy, natomiast w kolejnych latach do 31 marca każdego roku obowiązywania umowy.
Czynsz dzierżawny corocznie będzie waloryzowany w oparciu o średnioroczny wskaźnik cen towarów i usług konsumpcyjnych podany w Komunikacie Prezesa GUS za rok poprzedni. Wpłaty należy dokonywać przelewem na konto Urzędu Gminy w Sztutowie BS Stegna 36 8308 0001 0000 0101 2000 0010.
Czas trwania umowy – od 1.06.2022 r. do 31.05.2026 r.
Pozostałe warunki przetargu, tj. do obowiązków dzierżawcy należeć będzie:
- przedmiot dzierżawy, o którym mowa jest terenem ogólnodostępnym, co niniejszym oferent (dzierżawca) przyjmuje do wiadomości. W obszarze wydzierżawionych terenów zielonych działają podmioty związane z rybołówstwem lokalnym (rybacy z portu nad Zalewem Wiślanym w Kątach Rybackich), których funkcjonowanie na przedmiotowym terenie jest wolne od opłat;
- określenie warunków korzystania z miejsc płatnych tj. parkingu, toalet, miejsc cumowniczych oraz innych, zlokalizowanych na terenie Przedmiotu dzierżawy, stanowiących dochód Dzierżawcy należy do Dzierżawcy. Dzierżawca uwzględni przy tym postanowienia powszechnie obowiązujących przepisów prawa. Cennik usług podlega zaakceptowaniu przez Wydzierżawiającego;
- wykorzystywanie przedmiotu dzierżawy zgodnie z jego przeznaczeniem (t.j. port rybacki, turystyczna przystań jachtowa, port dla statków turystycznych, wypożyczalnia sprzętu; obsługa ruchu turystycznego, parking) oraz zgodnie z programem „Pętla Żuławska” z uwzględnieniem, że teren objęty przedmiotową umową położony jest w strefie 55.PR – Port na Zalewie Wiślanym. Dopuszcza się na dzierżawionym terenie możliwość posadowienia punktów gastronomicznych, handlowych itp. związanych z obsługą ruchu turystycznego;
- każdorazowo przed posadowieniem nowych obiektów na dzierżawionym terenie wymagane jest uzgodnienie sprawy z Dyrektorem Urzędu Morskiego w Gdyni, Wojewodą Pomorskim, Wójtem Gminy Sztutowo;
- utrzymanie ładu, czystości i porządku na dzierżawionym terenie, w tym koszenie terenów zielonych nie rzadziej niż raz dwa tygodnie w sezonie letnim, zbieranie odpadów, ustawienie odpowiedniej liczby pojemników na odpady oraz zawarcie z uprawnioną firmą umowy dotyczącej wywozu i zagospodarowania zebranych odpadów;
- przestrzeganie przepisów administracyjnych i innych związanych z Przedmiotem dzierżawy;
- użytkowanie Przedmiotu dzierżawy nie naruszając przepisów zarządzenia nr 5 Dyrektora Urzędu Morskiego w Gdyni z dnia 20.02.2013 r. Przepisy portowe (Dz. Urz. Woj. Pomorskiego z 2013r., poz.1314 z późn. zm.);
- zawarcie we własnym imieniu właściwych umów na dostawę mediów oraz ponoszenie kosztów: energii elektrycznej, wraz oświetleniem zewnętrznym, dostawy wody, odbioru ścieków, gospodarki odpadami, bieżącego utrzymania infrastruktury, wykonywania niezbędnych przeglądów i remontów, zapewnienia personelu do obsługi, opłat publiczno-prawnych;
- współpraca z Gminą Sztutowo przy organizacji wydarzeń kulturalno-sportowych, w tym bezpłatne udostępnianie Przedmiotu dzierżawy na organizację imprez, na każde żądanie Wydzierżawiającego zgłoszone z 14 dniowym wyprzedzeniem;
- zapewnienie bezpieczeństwa osób korzystających z infrastruktury zlokalizowanej na dzierżawionym terenie;
- udostępnianie infrastruktury, zlokalizowanej na dzierżawionym terenie na potrzeby cumowania jachtów, max. ilość miejsc na rezydenturę 5; ilość bezpłatnych, honorowych miejsc na rezydenturę max 3;
- zapewnienie w szczególności w okresie maj – wrzesień, każdego roku obowiązywania umowy całodobowego funkcjonowania toalet na terenie Przedmiotu dzierżawy;
- uzyskanie wszelkich niezbędnych pozwoleń do prowadzenia działalności, o której mowa w pkt. 1 oraz pozwoleń na posadowienie ewentualnych obiektów wynikających z prawa budowalnego;
- utrzymanie w należytym stanie oraz dokonywanie na własny koszt i we własnym zakresie niezbędnych remontów, napraw oraz przeglądów technicznych obiektów i infrastruktury zlokalizowanej na dzierżawionym terenie;
- powstrzymanie się od likwidacji istniejących przejść i dróg;
- udostępnianie przejazdu innym osobom, instytucjom jeżeli nie ma innego dojazdu;
- nienaruszanie znajdujących się na dzierżawionym gruncie lub graniczących z nim budowli i urządzeń wodnych. Dzierżawca odpowiada materialnie za wszelkie szkody w tych urządzeniach, spowodowane z winy Dzierżawcy;
- dzierżawcy nie przysługuje prawo do zwrotu nakładów poniesionych na zabudowę i urządzenia na wydzierżawionym gruncie;
- wydzierżawiający zezwala dzierżawcy na przenoszenie praw wynikających z umowy dzierżawy na osoby trzecie w formie poddzierżawy i użyczenia. Dzierżawca zobowiązany jest w takim przypadku powiadomić na piśmie Wydzierżawiającego o zawarciu takiej umowy w terminie 7 dni od dnia jej zawarcia.
- prowadzenie działań edukacyjnych związanych z turystyką wodną, ze szczególnym uwzględnieniem w miesiącach maj – wrzesień, każdego roku obowiązywania umowy prowadzenia szkółki żeglarskiej.
Przetarg odbędzie się w dniu 20.05.2022 r. o godz. 10 30 w sali nr 1 w siedzibie
Urzędu Gminy w Sztutowie przy ul. Gdańskiej 55 .
Wadium w wysokości 2600,- należy wpłacać przelewem na konto Nr 02 8308 0001 0000 0101 2000 0040 Bank Spółdzielczy w Stegnie w takim terminie, aby najpóźniej w dniu 15.05.2022 r. wymagana kwota znajdowała się na koncie Urzędu Gminy w Sztutowie .
Wadium wpłacone przez uczestnika, który przetarg wygrał, zaliczone zostanie na poczet rocznego czynszu dzierżawnego.
Uczestnikom, którzy przetargu nie wygrali, wadium zostanie zwrócone bez odsetek w ciągu trzech dni roboczych od daty zamknięcia przetargu. Warunkiem terminowego zwrotu wadium jest podanie numeru konta, na które ma być ono zwrócone. Nie podlega zwrotowi wadium wpłacone przez uczestnika, który wygrał przetarg, jeżeli odstąpi on od zawarcia umowy.
Do przetargu nie mogą przystąpić podmioty, które:
- mają zaległości finansowe wobec Gminy Sztutowo;
- bez uzasadnionej przyczyny odstąpiły od podpisania umowy po wygranym przetargu na najem lub dzierżawę lokali użytkowych lub nieruchomości, stanowiących własność Gminy Sztutowo w ciągu 12 miesięcy przed terminem przetargu;
- z którymi, zostały rozwiązane umowy na najem lub dzierżawę lokali użytkowych lub nieruchomości, stanowiących własność Gminy Sztutowo z winy najemcy lub dzierżawcy w ciągu 12 miesięcy przed terminem przetargu;
d) podlegają wykluczeniu z udziału w postępowaniu na podstawie ustawie z dnia 13 kwietnia 2022 r. o szczególnych rozwiązaniach w zakresie przeciwdziałania wspieraniu agresji na Ukrainę oraz służących ochronie bezpieczeństwa narodowego (Dz. U. 2022 poz. 835)
Każdy uczestnik przed rozpoczęciem przetargu powinien złożyć:
1) upoważnienie do reprezentowania, jeżeli podmioty uprawnione nie uczestniczą w przetargu osobiście;
2) oświadczenie o niezaleganiu z opłacaniem podatków i innych opłat należnych Gminie Sztutowo;
3) oświadczenie o zapoznaniu się z regulaminem przeprowadzania przetargów i warunkami umowy dzierżawy (projektem);
4) dowód wpłaty wadium;
5) oświadczenie o niepodleganiu wykluczeniu z udziału w postępowaniu na podstawie ustawie z dnia 13 kwietnia 2022 r. o szczególnych rozwiązaniach w zakresie przeciwdziałania wspieraniu agresji na Ukrainę oraz służących ochronie bezpieczeństwa narodowego (Dz. U. 2022 poz. 835)
Oferta powinna zawierać:
- imię, nazwisko i adres oferenta albo nazwę lub firmę oraz siedzibę, jeżeli oferentem jest osoba prawna lub inny podmiot,
- datę sporządzenia oferty,
- oświadczenie, że oferent zapoznał się z warunkami przetargu i przyjmuje te warunki bez zastrzeżeń,
- oświadczenie, że oferent zapoznał się z treścią projektu umowy, stanowiącej załącznik nr 3 do ogłoszenia,
- oferowaną wysokość czynszu rocznego wyrażono w wartości netto + VAT. Oferowana wysokość czynszu musi być wyższa od ceny wywoławczej.
- kopia dowodu wpłaty wadium,
- podpis oferenta,
- opis planowanego sposobu zagospodarowania terenu, realizacji warunków umowy.
Oferent, którego oferta zostanie wybrana będzie zobowiązany do:
- Uzyskania wszelkich niezbędnych pozwoleń do prowadzenia działalności oraz pozwoleń na posadowienie ewentualnych obiektów wynikających z prawa budowalnego.
- Utrzymania na wydzierżawionym obiekcie dotychczasowych obiektów i infrastruktury.
Składanie ofert
Oferty w zabezpieczonych kopertach z napisem „Przetarg na dzierżawę terenów i infrastruktury komunalnej, zlokalizowanej w części portu w Kątach Rybackich, powstałej w ramach projektu Pętla Żuławska” należy składać w Sekretariacie Urzędu Gminy w Sztutowie do dnia 20.05.2022 r. do godz. 10 00
Oferent może złożyć tylko jedną ofertę. Oferent, który złoży więcej niż jedną ofertę zostanie wykluczony z przetargu.
Opis kryteriów, którymi będzie się kierował sprzedający przy wyborze oferty wraz
z podaniem znaczenia tych kryteriów oraz sposób oceny ofert:
- Sposób realizacji dodatkowych warunków przetargu;
Rozstrzygnięcie przetargu:
1. Przetarg składa się z części jawnej i niejawnej .
2. Czynności związane z przetargiem dokona komisja przetargowa wyznaczona przez Wójta Gminy w składzie 4 osób,
3. Komisja przetargowa podejmuje rozstrzygnięcie w drodze głosowania.
W części jawnej w obecności oferentów komisja przetargowa:
- ustala liczbę otrzymanych ofert oraz sprawdza czy wadia zostały wpłacone,
- otwiera koperty z oferentami i kwalifikuje je do części niejawnej przetargu,
- przyjmuje oświadczenia lub wyjaśnienia zgłoszone przez oferentów,
- weryfikuje oferty i ogłasza, które oferty zostały zakwalifikowane do części niejawnej przetargu,
- zawiadamia oferentów o terminie i miejscu części niejawnej przetargu,
- zawiadamia oferentów o przewidywanym terminie zamknięcia przetargu.
W części niejawnej komisja przetargowa:
- przy wyborze oferty komisja przetargowa bierze pod uwagę kryteria wymienione powyżej,
- dokonuje szczegółowej analizy ofert i wybiera najkorzystniejszą z nich lub stwierdza, że nie wybrano żadnej ze złożonych ofert,
- sporządza protokół z przetargu.
Przetarg uważa się za zamknięty z chwilą podpisania protokołu.
Protokół z zakończonego przetargu stanowić będzie podstawę zawarcia umowy dzierżawy.
W terminie 7 dni od dnia zamknięcia przetargu można składać zastrzeżenia na czynności związane z przeprowadzeniem przetargu do Wójta Gminy.
Organizator przetargu zastrzega sobie prawo swobodnego wyboru oferty oraz prawo do zamknięcia przetargu bez wybrania którejkolwiek z ofert, bez podania przyczyny na każdym jego etapie.
Z warunkami przetargu, regulaminem oraz projektem umowy można zapoznać się w Urzędzie Gminy w Sztutowie pokój nr 15 lub telefonicznie nr tel. 55 247 81 51 wew. 614
Załączniki:
- Graficzne określenie przedmiotu dzierżawy
- Infrastruktura -wykaz zabudowań i urządzeń
- Projekt umowy
- Informacja RODO
Wójt
Robert Zieliński
Selfie z toaletą toi, toi w rezerwacie Mewia Łacha.
Szymon Bzoma ze Stowarzyszenia Kuling zapytany odpowiedział, że wie o obecności toalety na wyspie, jednak nie zastanawiał się co z tym fantem zrobić. Mają dużo innej pracy związanej z bytowaniem ptaków na wyspie do wykonania i na chwilę obecną nie zamierzają nic z tym zrobić.
5 kolizji, 3 kierowców "pod wpływem" Podsumowanie majowego weekendu.
W okresie od 29 kwietnia do 4 maja funkcjonariusze nowodworskiej drogówki pracowali na drogach całego powiatu. Największym nadzorem objęli główne ciągi komunikacyjne. W weekend majowy teren Mierzei Wiślanej odwiedziło sporo turystów, panował bardzo duży ruch na drogach. Policjanci reagowali na popełniane wykroczenia przez kierujących.
Strażacy z powiatu nowodworskiego zapraszają na „Paradę wozów strażackich”
Starosta Nowodworski wręczył stypendia i nagrody sportowe najlepszym.
Umowa na tor wodny w ramach "Budowy drogi wodnej łączącej Zalew Wiślany z Zatoką Gdańską"
Rozpoczyna się kolejny etap prac związany z budową drogi wodnej łączącej Zalew Wiślany z Zatoką Gdańską. Dziś w Kapitanacie Portu Elbląg odbyło się uroczyste podpisanie umowy, w ramach której zostanie pogłębiony tor wodny o długości 8,2 tysięcy metrów. Pozwoli to na przepływanie tędy statków o długości 100 metrów, szerokości do 20 metrów i zanurzeniu 4,5 metrów.
Prace podczyszczeniowe i refulacyjne na nowoprojektowanym torze wodnym - przez Zalew Wiślany, od rzeki Elbląg do kanału przez Mierzeję Wiślaną (od kilometra 10+400 do kilometra 18+600) - to już trzeci etap robót związanych z budową nowej drogi wodnej. Realizację tego fragmentu, podobnie jak i pierwszego etapu, zajmą się spółki z Grupy NDI, które jako konsorcjum wraz z Przedsiębiorstwem Robót Czerpalnych i Podwodnych zostały generalnym wykonawcą tej inwestycji. Inwestorem jest Urząd Morski w Gdyni.
- Niespełna trzy lata temu podpisywaliśmy umowę na realizację pierwszego etapu budowy kanału żeglugowego, która jest na ukończeniu. Razem z wykonawcami i podwykonawcami dotrzymaliśmy słowa. Dziś podpisywana jest umowa na ostatni etap pogłębienia toru wodnego, która zostanie zakończona w pierwszej połowie przyszłego roku. Dzięki tej umowie za kwotę niespełna 130 mln złotych już docelowo będą mogły wpływać jednostki o zanurzeniu 4,5 metra do 100 metrów długości oraz 20 metrów szerokości. Dopiero dziś wielu, którzy byli przeciwko tej jakże ważnej inwestycji widzi jak strategiczny jest to projekt - mówił wiceminister infrastruktury Grzegorz Witkowski.
- Podpisana dzisiaj umowa jest elementem scalającym dwa wcześniej rozpoczęte etapy budowy prawie dwudziestopięciokilometrowej, nowej drogi wodnej. Tor żeglugowy na Zalewie Wiślanym będzie miał głębokość 5 metrów na całej długości i szerokość w dnie 60 metrów, a w miejscach „mijanek” 120 metrów. Są to parametry żeglugowe, na które nie moglibyśmy liczyć, opierając żeglugę na przejściu przez Cieśninę Piławską. Parametry toru wodnego mają wpłynąć na wzrost przeładunków w Porcie Elbląg, zapewnić wzrost aktywności turystycznej w portach Zalewu Wiślanego i Elblągu, ale przede wszystkim stworzyć warunki niezależnej od Federacji Rosyjskiej żeglugi jednostek służby państwowej, towarowych i turystycznych – powiedział Dyrektor Urzędu Morskiego w Gdyni Wiesław Piotrzkowski.
Podpisana umowa obejmuje m.in. roboty czerpalne oraz transport i refulację urobku wraz z wbudowaniem na tzw. sztuczną wyspę, a także zakup, dostarczenie i ustawienie oznakowania nawigacyjnego.
- To dla nas kolejna inwestycja z zakresu hydrotechniki, z której bardzo się cieszymy. Tym bardziej że będąc wykonawcą pierwszego etapu prac przy budowie przekopu kanału Mierzei Wiślanej, mamy unikalną szansę kontynuować nasze zaangażowanie na kolejnym etapie. Warto podkreślić, że roboty przy budowie przekopu są już bardzo zaawansowane. Mamy nadzieję, że zarówno Inwestor, jak i opinia publiczna, która z uwagą śledzi postępy prac dostrzegają, że prace są prowadzone sprawnie i profesjonalnie. Dla naszego zespołu ten projekt jest spełnieniem zawodowych ambicji i okazją do poszerzenia swoich dotychczasowych doświadczeń. Jestem przekonana, że zdobyte doświadczenia i umiejętności pomogą w realizacji nowego zadania, jakim jest pogłębienie kanału żeglugowego na odcinku od km 10+400 do km 18+600 w ramach projektu „Budowy drogi wodnej łączącej Zalew Wiślany z Zatoką Gdańską”. Wspólnie z naszym konsorcjantem spółką PRCiP jesteśmy do tego zadania dobrze przygotowani, zarówno sprzętowo jak i kadrowo. Jesteśmy praktycznie obecni na placu budowy wraz ze zmobilizowanym sprzętem niezbędnym do realizacji zadania. Dzisiejsze podpisanie umowy rozpoczyna dla nas kolejny etap robót i na pewno zrobimy wszystko, żeby prace przebiegły równie sprawnie i profesjonalnie jak na pierwszym etapie – podkreśla prezes Zarządu Grupy NDI, Małgorzata Winiarek-Gajewska.
Jak miną się statki?
Poza pogłębieniem drogi wodnej do co najmniej 5 metrów, konieczne będzie także jej poszerzenie. Obecnie podstawowa szerokość toru mierzona w poziomie dna to 60 metrów. Aby statki mogły się mijać, a ich rufy swobodnie wchodziły w zakręty, szerokość lokalnie zwiększy się do aż 120 metrów.
Poszerzenie zaprojektowano po wyjściu z Zatoki Elbląskiej na Zalew Wiślany. Projektowany promień łuku dla statku miarodajnego na zakręcie to 900 metrów. Zmienne szerokości toru połączone są odcinkami przejściowym o długości 600 metrów. Ze względu na bezpieczeństwo ruchu i łatwość nawigowania, tor wodny na zakręcie wpisany jest między odcinki proste, łączące punkty charakterystyczne. Odcinki te tworzą krawędzie, pomiędzy którymi dno zostanie wybrane do głębokości technicznej.
Gdzie trafi urobek?
Wydobyty w czasie prac piasek zostanie przetransportowany i odłożony na sztucznej wyspy, która powstaje w ramach pierwszego etapu budowy drogi wodnej łączącej Zalew i Zatokę. Łącznie do zasypu pierwszej takiej w Polsce wysypy zostanie użyte 442 tys. m³ gruntu – to tyle, ile objętość 118 basenów olimpijskich. Wyspa Estyjska jest już prawie przygotowana. Powoli staje się też miejscem coraz chętniej wybieranym przez ptaki, które zakładają tam swoje siedliska lęgowe.
Kiedy koniec?
Poza robotami czerpalnymi do wykonania jest także 35 sztuk pław (boi) – po lewej stronie 18 czerwonych, walcowych i po prawej 17 zielonych, stożkowych.
Dzięki inwestycji nową drogą na Zalewie Wiślanym przepłynie zestaw barek o długości 180 metrów, statki o długości 100 metrów, szerokości do 20 metrów i zanurzeniu 4,5 metrów.
Na realizację połowy prac czerpalnych generalny wykonawca ma czas do końca września tego roku. Wszelkie roboty musi natomiast ukończyć do maja 2023 roku. Koszt tego etapu budowy nowej drogi wodnej to blisko 129,5 milionów złotych
Jak zmieni się Twoje życie dzięki diecie pudełkowej?
Jak zmieni się Twoje życie dzięki diecie pudełkowej?
Bez wątpienia żyjemy w czasach, które wymagają poświęcenia. Każdego dnia pragniemy spełniać się w wielu rolach jednocześnie. Ważne są kwestie zawodowe, ale przecież trzeba również pamiętać o rodzinie, bliskich i znajomych. Bardzo często konieczność sprostania codzienności odbywa się kosztem naszego własnego zdrowia. Gdy doba okazuje się być za krótka, wówczas łatwiej zrezygnować z posiłku niż polec na polu zawodowym. Catering dietetyczny to wyjątkowo dobra propozycja dla osób, którym pewne sprawy wymknęły się spod kontroli i dla osób, które pragną żyć zdrowo bez względu na wszystko. Dlaczego catering Andrychów może okazać się strzałem w dziesiątkę?
Dieta pudełkowa może zredukować stres
Zdrowy styl życia opiera się na kilku ważnych filarach, które muszą być brane pod uwagę, jeżeli tylko zależy nam na tym, by faktycznie dostarczać sobie wszystkiego, co najlepsze. Właściwe jedzenie z pewnością jest jednym z takich filarów, które przez dietetyków jest uważane za najważniejszy aspekt. Dieta pudełkowa to doskonałe wsparcie dla osób, które nie mają czasu na samodzielne gotowanie, aczkolwiek za żadne skarby nie chcą rezygnować ze zdrowia. Pośpiesznie jedzone posiłki na mieście lub przekąski o wysokim poziomie przetworzenia mogą być źródłem stresu. To właśnie w takich sytuacjach dociera do nas, jaki styl życia prowadzimy i że codzienność nie powinna polegać na jedzeniu posiłków w taki sposób. Dieta pudełkowa polega na dostarczaniu pięciu posiłków każdego dnia. Liczy się smak oraz zdrowie. Mając do dyspozycji zestaw na cały dzień, nie będziemy musieli martwić się przygotowywaniem dań. Wystarczy, że po nie sięgniemy. Osoby korzystające z cateringu w takiej wersji odnotowały ogromne zmiany, odkąd zaczęły jeść regularnie i bez zmartwień, co wpływa znacząco na ogólne samopoczucie.
Lepsze samopoczucie na wyciągnięcie ręki
Jedzenie pudełkowe sprawiło, że już po kilku właściwie tygodniach poczułam, że przejmuję kontrolę nad własnym życiem. Wbrew pozorom właśnie takie odczucia towarzyszą osobom, które nagle mogą pozwolić sobie na pięć doskonale przygotowanych posiłków każdego dnia, a nie zapychacze w postaci niezdrowych przekąsek. W moim przypadku catering dietetyczny z dostawą okazał się prawdziwym strzałem w dziesiątkę. Dzięki niemu można skupić się na działaniu bez obaw o to, że wybija godzina obiadowa, a my nie mamy czasu nawet na zakupy czy wizytę w restauracji. Wszystkie posiłki znajdują się pod ręką i wystarczy tylko po nie sięgać w wyznaczonych porach. Dzięki regularnym posiłkom poprawia się umiejętność koncentracji. Mózg pracuje znacznie sprawniej, a nasze samopoczucie ulega znaczącej poprawie. Catering pudełkowy od Fit Apetit powstaje z najlepszej jakości składników. To kolejna rzecz, dla której warto skusić się na tego rodzaju alternatywę. Nie każdy ma głowę do tego, by każdego dnia znajdować zdrowe przepisy i sprawdzać, czy konkretna kompozycja składników ma rację bytu. W Fit Apetit wszystkie dania powstają we współpracy z dietetykiem, dlatego otrzymamy porcje jedzenia, które wyposażą nasz organizm w niezbędne elementy. Dieta pudełkowa z dostawą sprawiła, że znacznie rzadziej dopadają mnie infekcje. Mam mnóstwo energii, choć nie tracę cennego czasu na przygotowywanie jedzenia. Wszystkim zajmuje się doskonała firma, dla której zadowolenie klienta jest najważniejsze.
Sprawdź również:
Uwaga na fałszywe wiadomości dot. zwrotu podatku. Ministerstwo finansów ostrzega.
Ministerstwo Finansów informuje o fałszywych wiadomościach dotyczących zwrotu przypadku.
Krajowa Administracja Skarbowa nie wysyła do podatników żadnych wiadomości ws. zwrotu podatku.
Nadpłatę bądź niedopłatę wynikającą z rozliczenia rocznego można sprawdzić w serwisie e-Urząd Skarbowy na podatki.gov.pl lub w urzędzie skarbowym.
Resort finansów nie jest nadawcą wiadomości, które trafiają do podatników, a w treści wiadomości znajduje się link prowadzący do fikcyjnego konta urzędu skarbowego.
Przykład fałszywej wiadomości:
-----------------------------------------------------------------------------------
Ministerstwo Finansów zwraca podatki zapłacone w 2021 r.
Twój zwrot podatku w wysokości 375,10 zł.
Proszę odebrać zwrot pieniędzy przed 01.05.2022
Odbierz teraz.
*proszę postępować zgodnie z instrukcjami, abyśmy wiedzieli, gdzie zwrócić podatki z 2021 r.
@ 2022 Ministerstwo Finansów
-----------------------------------------------------------------------------------
Wiadomości są próbą wyłudzenia danych. Nadpłatę bądź niedopłatę wynikającą z rozliczenia rocznego można sprawdzić w serwisie e-Urząd Skarbowy na podatki.gov.pl lub w urzędzie skarbowym.
Przestrzegamy i apelujemy o ostrożność.
Śluza kanału przekopu Mierzei Wiślanej już po testach!
- Budowa drogi wodnej łączącej Zalew Wiślany z Zatoką Gdańską to jedna z priorytetowych inwestycji infrastrukturalnych rządu. Jej znaczenie jest szczególnie widoczne teraz, w obliczu rosyjskiej inwazji na Ukrainę. Znamy już datę uroczystego otwarcia pierwszego etapu, realizowanego na Mierzei Wiślanej – powiedział Andrzej Adamczyk, minister infrastruktury.- Kanał Żeglugowy otworzymy 17 września. To data nieprzypadkowa i jakże symboliczna. Otworzymy nowy szlak, dający bezpośredni, swobodny i administrowany wyłącznie przez polską administrację dostęp z Bałtyku do Zalewu Wiślanego – dodaje Marek Gróbarczyk, wiceminister infrastruktury.
- Próba polegała na tym, że w pierwszym etapie nalaliśmy wodę z Zalewu Wiślanego pomiędzy bramę nr 1 a grodzę technologiczną do poziomu „-1,3” metra. Następnie, po uzyskaniu tej rzędnej, zaczęliśmy pompować wodę między bramę 1 i 2, również do poziomu „-1,3”. Ostatnim etapem było napompowanie wody pomiędzy bramę 1 a grodzę technologiczną do poziomu „0”, czyli do poziomu wody w Zalewie Wiślanym. Po uzyskaniu tego poziomu wody, mierzono przecieki w komorze żelbetowej na bramach śluz. Wynik jest pozytywny, co oznacza, że wrota stalowe na bramie południowej są szczelne – podkreśla Maciej Klecha, kierownik robót mostowych z konsorcjum NDI/Besix.
- Jesteśmy na etapie zatrudniania i szkolenia osób, które będę pracowały w Kapitanacie – mówi Wiesław Piotrzkowski, dyrektor Urzędu Morskiego w Gdyni. Podkreśla przy tym, że osoby, które będą pracować w Kapitanacie, muszą nauczyć się korzystać z najwyższej klasy wyposażenia stacji operatorskiej Nadrzędnego Systemu Sterowania.
- Obecnie kończymy prace polegające na robotach czerpalnych w porcie osłonowym, tor wodny żeglugowy od strony północnej. Kończymy główne prace żelbetowe związane z betonowaniem płyt na falochronie wschodnim. Rozpoczynamy betonowanie, prace żelbetowe na głowicy wschodniej. Kończymy również prace związane z instalacją elementów x-block i x-block plus. Prace związane z układaniem prefabrykatów wykonaliśmy w 80 procentach – wylicza Bartosz Zabłocki kierownik robót hydrotechnicznych z konsorcjum NDI/Besix.
- Kończymy też prace żelbetowe na falochronie zachodnim. Powoli szykujemy się do rozpoczęcia prac związanych z budową nawierzchni na falochronie zachodnim oraz układu odwodnieniowego – dodaje Bartosz Zabłocki, kierownik robót hydrotechnicznych z konsorcjum NDI/Besix.
- Sztuczna wyspa jest kluczowym elementem realizacji tego etapu inwestycji. Kluczowym ze względu na jej przeznaczenie – z jednej strony, jako miejsce przeznaczone do odkładania urobku z prac czerpalnych pochodzących z dna Zalewu Wiślanego i rzeki Elbląg, a z drugiej strony z uwagi na aspekty związane z ochroną środowiska, m.in. migracją ptaków – tłumaczy Wiesław Piotrzkowski, dyrektor Urzędu Morskiego w Gdyni. - Wyspa jest w kształcie elipsy, ma 1900 na 1100 metrów średnicy. Jej powierzchnia to 181 hektarów. Wyspa podzielona została na dwie kwatery, z czego jedna przeznaczona jest na etap wykonawczy, a druga na etap utrzymaniowy.
Rozpoczęto przyjmowanie zgłoszeń na XIII Festiwal Pieśni Religijnej w Kmiecinie.
