Wydanie nr 328 / 2024   

 

Sołtys Wsi Sztutowo wraz z Radą Sołecką zaprosili mieszkańców oraz gości z całej gminy na wspólne powitanie roku pod chmurką.

Sylwester pod chmurką w Sztutowie zjednoczył społeczność we wspólnym świętowaniu. 31 grudnia plac przy Urzędzie Gminy w Sztutowie  stał się miejscem, gdzie tłumy zebrały się, aby razem świętować i witały Nowy Rok. Atmosfera była gorąca, a plac ożył dźwiękami muzyki, śmiechem i migotaniem kolorowych świateł. 

Podczas Sylwestra pod chmurką nie zabrakło atrakcji. Muzyka pełna energii zachęcała do tańca, a kolorowe fajerwerki rozbłyskiwały na nocnym niebie, witając Nowy 2024 Rok. Nie zabrakło wspólnego toastu i życzeń od sołtysa Marka Kacprzaka i Wójta Gminy Sztutowo Roberta Zielińskiego. 

Sołtys Wsi Sztutowo z Radą Sołecką i Wójtem Gminy pragną serdecznie podziękować wszystkim mieszkańcom oraz gościom, którzy wzięli udział w tym wyjątkowym wydarzeniu. 

  Galeria zdjęć

sztutowo nowy rok (1)
sztutowo nowy rok (2)
sztutowo nowy rok (3)
sztutowo nowy rok (4)
sztutowo nowy rok (5)
sztutowo nowy rok (6)
sztutowo nowy rok (7)
sztutowo nowy rok (8)
sztutowo nowy rok (9)
sztutowo nowy rok (10)
sztutowo nowy rok (11)
sztutowo nowy rok (12)
sztutowo nowy rok (13)
sztutowo nowy rok (14)
sztutowo nowy rok (15)
sztutowo nowy rok (16)
sztutowo nowy rok (17)
sztutowo nowy rok (18)
sztutowo nowy rok (19)
sztutowo nowy rok (20)
sztutowo nowy rok (21)
sztutowo nowy rok (22)
sztutowo nowy rok (23)
sztutowo nowy rok (24)
sztutowo nowy rok (25)
sztutowo nowy rok (26)
sztutowo nowy rok (27)
sztutowo nowy rok (28)
sztutowo nowy rok (29)
sztutowo nowy rok (30)
sztutowo nowy rok (31)
sztutowo nowy rok (32)
sztutowo nowy rok (33)
sztutowo nowy rok (34)
sztutowo nowy rok (35)
sztutowo nowy rok (36)
sztutowo nowy rok (37)
sztutowo nowy rok (38)
sztutowo nowy rok (39)
sztutowo nowy rok (40)
sztutowo nowy rok (41)
sztutowo nowy rok (42)
sztutowo nowy rok (43)
sztutowo nowy rok (44)
sztutowo nowy rok (45)
sztutowo nowy rok (46)
sztutowo nowy rok (47)
sztutowo nowy rok (48)
sztutowo nowy rok (49)
sztutowo nowy rok (50)
Previous Next Play Pause
Zdjęcia: Marta Kacprzak
 
 
Marcin Wolski
 
poniedziałek, 01 styczeń 2024 23:29

Nowy Dwór Gdański powitał Nowy Rok 2024!

Bulwar, przy Placu za Żuławskim Ośrodkiem Kultury, dosłownie pękał w szwach, a tłumy chętnych do wzięcia udziału w powitaniu Nowego Roku ustawiały się na kładce i po drugiej stronie rzeki, tworząc niezapomniany widok.

Burmistrz Jacek Michalski wraz z z-cą Rafałem Kubackim osobiście zaprosili wszystkich do udziału w wyjątkowym świętowaniu, obiecując, że tegoroczna formuła będzie jeszcze bardziej emocjonująca niż dotychczasowe edycje.

Ze sceny padły tradycyjne słowa Szczęśliwego Nowego Roku!.

W tym roku mieszkańcy mieli okazję doświadczyć wyjątkowego koncertu zespołu „Gesek”, który dostarczył niezapomnianych wrażeń muzycznych. Plac ożył kolorami laserów i konfetti, a tradycyjny grzaniec dodatkowo rozgrzał mieszkańców.

Burmistrz Jacek Michalski wyraził swoje zadowolenie z licznej obecności mieszkańców, podkreślając, jak ważne jest wspólne świętowanie, zwłaszcza na progu nowego roku.

„Życzymy Rodzinom, Waszym sąsiadom, przyjaciołom,  zdrowia i pomyślności w 2024 roku. Niech się spełniają Wasze marzenia, niech się realizują Wasze plany  – mówił burmistrz. 

 

 

 

nowy dwór gd nowy rok01
nowy dwór gd nowy rok02
nowy dwór gd nowy rok03
nowy dwór gd nowy rok04
nowy dwór gd nowy rok05
nowy dwór gd nowy rok06
nowy dwór gd nowy rok07
nowy dwór gd nowy rok08
nowy dwór gd nowy rok09
nowy dwór gd nowy rok10
nowy dwór gd nowy rok11
nowy dwór gd nowy rok12
nowy dwór gd nowy rok13
nowy dwór gd nowy rok14
nowy dwór gd nowy rok15
nowy dwór gd nowy rok16
nowy dwór gd nowy rok17
nowy dwór gd nowy rok18
nowy dwór gd nowy rok19
nowy dwór gd nowy rok02
nowy dwór gd nowy rok03
nowy dwór gd nowy rok04
nowy dwór gd nowy rok05
nowy dwór gd nowy rok06
nowy dwór gd nowy rok07
nowy dwór gd nowy rok08
nowy dwór gd nowy rok09
nowy dwór gd nowy rok10
nowy dwór gd nowy rok11
nowy dwór gd nowy rok12
nowy dwór gd nowy rok13
nowy dwór gd nowy rok14
nowy dwór gd nowy rok15
nowy dwór gd nowy rok16
Previous Next Play Pause
foto: Zuławy Tv/Krystian Falk
sobota, 30 grudzień 2023 23:02

Nowy radiowóz w nowodworskiej policji

Na parkingu Komendy Powiatowej Policji w Nowym Dworze Gdańskim odbyło się uroczyste przekazanie nowego radiowozu. Oznakowany nowym wzorem pojazd marki Kia Sportage będzie teraz służył policjantom z Posterunku Policji w Krynicy Morskiej.

Komendant nowodworskiej Policji insp. Piotr Wiśniewski podziękował przedstawicielom lokalnych władz samorządowych za wsparcie w doposażeniu w nowy środek transportu. Ten nowoczesny SUV Kia Sportage został zakupiony ze środków Komendy Głównej Policji oraz dzięki wsparciu finansowym  Urzędu Miasta w Krynicy Morskiej, Urzędu Miasta w Nowym Dworze Gdańskim, Urzędu Gminy w Stegnie oraz Starostwie Powiatowemu w Nowym Dworze Gdańskim. Jak podkreślił, okazana pomoc jest nie tylko wyrazem dobrze układającej się współpracy, ale też dbałości o bezpieczeństwo mieszkańców w powiecie nowodworskim.

W uroczystym przekazaniu kluczyków uczestniczył Komendant Powiatowy Policji w Nowym Dworze Gdańskim  insp. Piotr Wiśniewski, I Zastępca Komendanta Powiatowego Policji w Nowym Dworze Gdańskim mł. insp. Marek Kozłowski, kierownik  Posterunku Policji w Krynicy Morskiej asp. szt. Robert Palka, Burmistrz Miasta Krynica Morska Adam Ostrowski, Burmistrz Nowego Dworu Gdańskiego Jacek Michalski, Starosta Nowodworski Jacek Gross, Przewodniczący RM Wojciech Krawczyk, Zastępca Wójta Gminy Stegna Tomasz Gajewski,

Nowy radiowóz to dobrze wyposażony pojazd typu SUV, który będzie wykorzystywany w codziennej służbie przez policjantów z Posterunku Policji w Krynicy Morskiej. Radiowóz został oznakowany nowym wzorem. Jest wyposażony w silnik benzynowy 1,6 litra i mocy 181 koni mechanicznych. Posiada również napęd na tył i automatyczną skrzynię biegów.

 

nowy radiowóz nowy dwór gdanski01
nowy radiowóz nowy dwór gdanski02
nowy radiowóz nowy dwór gdanski03
nowy radiowóz nowy dwór gdanski04
nowy radiowóz nowy dwór gdanski05
nowy radiowóz nowy dwór gdanski06
nowy radiowóz nowy dwór gdanski07
nowy radiowóz nowy dwór gdanski08
nowy radiowóz nowy dwór gdanski09
nowy radiowóz nowy dwór gdanski10
Previous Next Play Pause

 

Info, foto: KPP Nowy Dwór Gd/ Karolina Figiel

Sylwestrowy Bieg i Marsz NW w Bursztynowej Gminie Stegna pod patronatem Wójt Gminy Stegna Ewy Dąbskiej. Spędź aktywnie Sylwestra na Mierzei Wiślanej.  Zapraszamy do Mikoszewa.

30 grudnia 2023 roku (sobota) start godz. 12.00 (B), 12.01(NW);
trasa ok. 5 kilometrów
 
Start i Meta
Ośrodek Wypoczynkowy „Barcelona” ul. Bursztynowa 10,
82-103 Mikoszewo
 
Biuro zawodów:
Biuro będzie zlokalizowane będzie w siedzibie głównej OW „BARCELONA”
 
Program imprezy:
• 10:30 – 11:50: otwarcie biura zawodów oraz wydawanie numerów startowych;
• 11:55 – 11:59: uroczyste otwarcie biegu oraz marszu Nordic Walking;
• 12.00 – start do biegu;
• 12.01 – start do marszu NW
• 13.00-13:02: regulaminowe zakończenie biegu oraz marszu Nordic Walking,
* 14.00 - oficjalne podsumowanie wydarzenia połączone z wręczeniem niepowtarzalnych pucharów oraz losowanie niespodzianek.
 
Po zakończeniu biegu lub marszu Nordic Walking
– dla każdego uczestnika posiłek regeneracyjny oraz medal pamiątkowy!!!
Reichard von Valdano
Statek rzeczny, gdański wrak, niezwykle cenny, po ponad 600 lat ponownie wyruszył w podróż i trafił do Kątów Rybackich. 
 
To wyjątkowo rzadki i pierwszy tak dobrze zachowany gdański wrak z II połowy XIV w. Odkrycia płaskodennej drewnianej jednostki dokonano w 2018 r. podczas badań archeologicznych poprzedzających budowę Apartamentów Brabank (projekt dewelopera Invest Komfort) w rejonie ulicy Stępkarskiej oraz Starej Stoczni.
 
Cenne znalezisko, po uwieńczonej sukcesem akcji wydobycia i procesie konserwacji trafiło do oddziału Narodowego Muzeum Morskiego w Kątach Rybackich, gdzie już w najbliższych miesiącach archeolodzy przeprowadzą jego szczegółową dokumentację.

 

Statek rzeczny 3 metry pod ziemią

 

Wrak z gdańskiego Brabanku to zachowany niemal w całości płaskodenny statek rzeczny o długości 16,5 m, szerokości 2,60 m na śródokręciu i wysokości burty ok. 0,90 m. Najprawdopodobniej pełnił funkcję lichtugi, czyli pomocniczej jednostki służącej do rozładunku i przewozu towarów w porcie gdańskim. Miejsce odkrycia wraku pozwala również przypuszczać, że statek mógł być środkiem transportu dla stoczni remontowej na Bragebanku (Brabanku), która działała na tym obszarze od schyłku XIV w.

Odkrycia jednostki dokonano w trakcie wyprzedzających badań archeologicznych prowadzonych przez firmę Lux Arche przed budową w tym miejscu Apartamentów Brabank przez Invest Komfort.

Zalegający pod 3-metrową warstwą ziemi wrak zaskoczył badaczy swoim dobrym stanem zachowania; uszkodzona była jedynie jego część dziobowa oraz dno w śródokręciu, przebite betonowym palowaniem pod XX-wieczny budynek.

W celu wydobycia wraku archeolodzy przecięli obiekt w poprzek w dwóch miejscach, do czego wykorzystali specjalną piłę o cienkim ostrzu. Przecięcie było konieczne z uwagi na możliwości terenowe wydobycia obiektu o znacznych wymiarach, zalegania w mokrej warstwie ilastej, do której wrak ściśle przywarł oraz ze względów konserwatorskich.

Pracami wydobywczymi kierowała pani Katarzyna Kaczyńska (firma Lux Arche) przy wsparciu firmy Gedanica, z kolei archeolodzy podwodni z NMM pełnili nadzór merytoryczny, jednocześnie biorąc bezpośredni udział w tym trudnym przedsięwzięciu.

– Demontaż wraku prowadziliśmy w zasadzie odwracając kolejne kroki szkutników budujących statek. Zdemontowaliśmy denniki, usunęliśmy uszczelnienia z mchu dociskanego listewkami drewnianymi i żelaznymi, rozłączyliśmy burty łączone żelaznymi nitami oraz finalnie zembraty, dno oraz dziobnicę. – mówi dr Krzysztof Kurzyk, kierownik Działu Badań Podwodnych NMM.

– Demontowane elementy były fotografowane i trwale numerowane tabliczkami. Sporządzono również model fotogrametryczny jednostki przed wydobyciem oraz na etapie demontażu.

– dodaje archeolog.

Wydobyte elementy wraku zostały zabezpieczone folią i przetransportowane do Laboratorium Dokumentacji, Konserwacji i Gromadzenia Zabytków Archeologicznych Instytutu Archeologii Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Toruniu, gdzie w ciągu ostatniego roku zostały zakonserwowane w komorze próżniowej oraz w PEG-u. Powyższe prace w całości sfinansował Invest Komfort.

 
Wyjątkowy zabytek średniowiecznego szkutnictwa

 

Wrak z Brabanku jest niezwykle cennym i interesującym poznawczo przykładem średniowiecznego szkutnictwa bałtyckiego. Jest to o tyle istotne, że dla tego okresu z ziem polskich znamy tylko kilka odkryć płaskodennych statków rzecznych lub ich fragmentów, a jednostka z Brabanku jest pierwszym, w tak dużym stopniu zachowanym wrakiem z drugiej połowy XIV w. z Gdańska.

Statek został wykonany z drewna dębu oraz sosny, elementy łączono na zakładkę za pomocą żelaznych nitów. Jako szczeliwa użyto mchu dociśniętego drewnianymi listewkami i żelaznymi klamrami szkutniczymi. Do części denników wykorzystano naturalne krzywulce, a w części rufowej jednostki została umieszczona gródź. Cechy konstrukcyjne oraz korelacja datowania bezwzględnego (dendrochronologia, datowanie 14C) pozwoliły na określenie wieku statku na II połowę XIV wieku.

 

W połowie grudnia 2023 r., przy udziale firm Lux Arche oraz Gedanica zakonserwowany wrak został przetransportowany z Torunia do hali magazynowej w Muzeum Zalewu Wiślanego w Kątach Rybackich.
 
 
Wiosną archeolodzy z NMM rozpoczną szczegółową dokumentację poszczególnych elementów jednostki. Dzięki niej, a także przy wsparciu m. in. modelu 3D sporządzonego przez firmę Lux Arche, zrekonstruowany cyfrowo wrak będzie mógł w przyszłości zostać opublikowany oraz pokazany publiczności.
 
 
 
wrak muzeum kąty rybackie (8)
wrak muzeum kąty rybackie (1)
wrak muzeum kąty rybackie (3)
wrak muzeum kąty rybackie (4)
wrak muzeum kąty rybackie (5)
wrak muzeum kąty rybackie (6)
wrak muzeum kąty rybackie (7)
wrak muzeum kąty rybackie (9)
wrak muzeum kąty rybackie (10)
wrak muzeum kąty rybackie (11)
Previous Next Play Pause

Zdjęcia: NMM, Lux Arche, Gedanica

Linia 871 będzie obsługiwać pasażerów na trasie do Nowego Dworu Gdańskiego. Autobusy linii 871 od 2 stycznia 2024 r. pojadą w wydłużonej relacji. Od pętli „Cedry Wielkie, Urząd Gminy” dalej przez Ostaszewo do Nowego Dworu Gdańskiego.
 
Jak informuje PKS Gdańsk, godziny dojazdów do Gdańska dla dotychczasowych pasażerów korzystających z obszaru Gmina Cedry Wielkie na dotychczasowej trasie co do zasady nie zmieniają się. Zmienia się przebieg trasy - autobusy w kierunku do Gdańska, jak i do Nowego Dworu Gdańskiego zawsze pojadą tą samą trasą (nie będzie wariantowych kursów okrężnych).
 
Teraz także mieszkańcy sołectwa (miejscowości) Trutnowy będą mogli korzystać z linii 871 w dojazdach do i z Gdańska.
 
Nowy odcinek trasy to obsługa przede wszystkim miejscowości Nowy Dwór Gdański, Orłowo, Ostaszewo, Dworek i Kiezmark, których do tej pory linia 871 nie obejmowała swoim zasięgiem.
 

Sprzedaż biletów miesięcznych jest już możliwa w naszych punktach sprzedaży oraz on-line i wyszukiwarce połączeń e-podróżnik.pl

 

Zobacz rozkład jazdy linii 871 obowiązujący od 2 stycznia 2024 r. (PDF) – kliknij tutaj.
Zobacz nowy przebieg trasy autobusów linii 871 na mapie (PDF) – kliknij tutaj.

 

 

Minione święta nie były wcale radosne i spokojne dla wielu Polaków. Tak pokazuje najnowsze badanie. Ponad 22% odczuwało zmęczenie związanie z przygotowaniami do Bożego Narodzenia.

 

Świąteczne emocje. Z jednej strony Polacy czuli radość oraz szczęście, a z drugiej zmęczenie i bezsilność. Blisko 18% badanych czuło bezsilność wobec drożyzny w sklepach. I niemal tyle samo osób miało problemy związane z zakupami, w tym z wyborem prezentów. Prawie 17% rodaków przeżywało kłopoty finansowe. Do tego niecałe 16% respondentów było zapracowanych w związku z końcem roku. A to tylko pięć najczęściej wskazywanych negatywnych emocji i doświadczeń.
 
Ich lista jest znacznie dłuższa. Wprawdzie najwięcej osób miało w święta poczucie bliskości – prawie 41%, niemniej jednak eksperci komentujący wyniki badania podkreślają, że w okresie wymagającym większych wydatków wzrosły niepokoje w społeczeństwie. Podsycał je przedświąteczny biznes, który wielu Polaków zostawił z nadszarpniętym portfelem.
 

Według badania, przeprowadzonego przez platformę ePsycholodzy.pl wśród ponad tysiąca dorosłych Polaków, podczas Bożego Narodzenia rodacy doświadczali nie tylko przyjemności. Ponad 22% ankietowanych odczuwało w tym czasie zmęczenie spowodowane przygotowaniami do świąt. I jest to najczęściej wymieniany negatywny stan psychiczny.

– Okres świąteczny w handlu z roku na rok wydłuża się i w niektórych sklepach zaczyna się już jesienią. Generuje to większe oczekiwania wobec samych świąt. Reklamy często sugerują nieuchronność Bożego Narodzenia i są wyjątkowo perswazyjne. Wielu klientów bombardowanych tymi przekazami przez kolejne tygodnie chce mieć już to wszystko za sobą – komentuje Michał Pajdak z platformy ePsycholodzy.pl. 

Na drugim miejscu w rankingu negatywnych emocji jest poczucie bezsilności w związku z drożyzną w sklepach – blisko 18%. – Bezsilność wobec drożyzny może odzwierciedlać szersze obawy, związane z niestabilnością ekonomiczną i inflacją. Są one szczególnie odczuwalne w okresach wymagających większych wydatków, a święta z całą pewnością do nich należały. Wszechobecna presja na wydawanie pieniędzy mogła prowadzić do wzrostu poziomu stresu, zwłaszcza w grupach społecznych, w których nierówności ekonomiczne są znaczące – tłumaczy dr Magdalena Nowak-Paralusz z Uniwersytetu WSB Merito.

Na trzeciej pozycji są problemy związane z zakupami, w tym z wyborem prezentów – niespełna 18%. – Te święta były najdroższymi w historii. Temat inflacji, jak pokazały inne wyniki naszych badań, budzi wciąż największy lęk wśród Polaków. Stąd nie dziwią negatywne emocje związane ze wzrostem cen w sklepach – podkreśla Michał Pajdak.

Czwarte na liście są problemy finansowe – prawie 17%. – Co roku słyszymy w mediach informacje o tym, ile planujemy wydać na święta, które są wyjątkowym czasem w roku dla Polaków. Nie bez powodu w tym okresie szczególnym powodzeniem cieszą się kredyty i chwilówki. Wiele osób, chcąc mieć pięknie ozdobiony dom, stół uginający się od wielu potraw i wspaniałe prezenty dla bliskich, wydaje więcej niż może. Na tym zresztą opiera się cały przedświąteczny biznes, który wzbudza w konsumentach potrzebę kupowania tak naprawdę niepotrzebnych rzeczy i pozostawia wiele osób z nadszarpniętym portfelem – mówi Anna Wierzbicka z platformy ePsycholodzy.pl.

Z kolei Małgorzata Osowiecka-Szczygieł z Uniwersytetu SWPS zwraca uwagę na porównywanie swoich świąt z wyidealizowanym obrazem.

– Jest on znany z telewizji i mediów społecznościowych, w których każdy chce pokazać, jak bardzo jest spełniony, pozując pod choinką. Jednak jej zakup dla wielu Polaków może odbyć się kosztem zapewnienia sobie czegoś ważniejszego. Najtrudniej może być osobom ubogim – przekonuje ekspertka.

Natomiast Michał Murgrabia z platformy ePsycholodzy.pl stwierdza, że kilka pozycji z czołówki rankingu jest ze sobą mocno powiązanych. – Bezsilność wobec drożyzny w sklepach jest połączona z problemami finansowymi. I ma to związek z wydawaniem pieniędzy na prezenty, dekoracje i jedzenie, co generuje niepewność finansową – zaznacza ekspert.

TOP5 zamyka zapracowanie związane z końcem roku – blisko 16%. – Końcówka roku to również czas zamykania spraw zawodowych. Często przedsiębiorcy nie mogą skoncentrować się na świętach, bo myślą o tym, że muszą jeszcze wywiązać się z pewnych zobowiązań. To zapracowanie może prowadzić do uczucia presji i stresu – zauważa Anna Wierzbicka.

To jednak nie koniec długiej listy negatywnych emocji i doświadczeń Polaków z minionych świąt. Ponad 15% rodaków przeżywało napięcia rodzinne. Prawie 12% było przytłoczonych lub przygnębionych. Przeszło 10% ankietowanych miało problemy w relacjach z rodziną. Blisko 9% czuło smutek, spowodowany np. śmiercią lub chorobą bliskiej osoby. Z kolei niespełna 7% doświadczało znudzenia kolejnymi świętami i spotkaniami. I prawie 7% Polaków spotkało się z osądem na swój temat, np. z powodu „złego” przygotowania uroczystości. Przeszło 6% przeżywało stres związany z podróżą i przemieszczaniem się. I ponad 6% doświadczyło osamotnienia, m.in. z powodu braku obecności bliskich w święta. Z kolei prawie 4% respondentów było rozczarowanych, np. prezentami.

– Okres przedświąteczny niesie ze sobą presję społeczną i oczekiwania dotyczące stworzenia atmosfery świątecznej. Jednak każda osoba w tym samym czasie, nawet siedząc przy jednym stole, może przeżywać różne problemy, np. biznesowe, ekonomiczne lub osobiste. Wzmożony wysiłek, mający na celu przygotowanie doskonałych świąt w trudnej sytuacji finansowej, może prowadzić np. do przytłoczenia – dodaje Michał Murgrabia.

Z kolei wśród pozytywnych emocji związanych z minionymi świętami Polacy najczęściej wskazują poczucie bliskości – prawie 41%. W TOP5 widać też radość z dawania i otrzymywania prezentów – ponad 40%, kultywowanie tradycji – przeszło 37%, poczucie szczęścia – niecałe 36%, a także uczucie miłości i akceptacji – ponad 34%.

– Radość z dawania i otrzymywania prezentów jest powszechnie zauważalna podczas świąt. Ludzie jej doświadczają, jeśli nie czują ograniczeń finansowych. Warto przypomnieć, że prezenty wcale nie muszą być drogie, aby niosły ze sobą pozytywne emocje – przekonuje Michał Pajdak.

Poza TOP5 pozytywnych emocji i przeżyć był relaks związany z atmosferą świąt – ponad 33%. Dalej widać uczucie spokoju – prawie 33%, entuzjazm dzieci i bliskich – przeszło 30%, dumę z przygotowań do świąt – niespełna 26%, wspólne przeżycie religijne – prawie 24%, ekscytację z powodu samych świąt i przygotowań – blisko 23%, optymizm z nadejścia czegoś nowego – niecałe 21%, a także uczestniczenie we wspólnocie – niespełna 18%.

 

MondayNews

Nowy Rok, nowe cele. Jak stworzyć plan na zdrowszą wersję siebie?
 
Zbliża się koniec roku, a wraz z nim okres, w którym wiele osób stawia przed sobą cele i postanowienia. Dotyczą one różnych sfer, jednak wyjątkowo często wiążą się z naszym zdrowiem i prowadzącymi do jego poprawy zmianami w trybie życia. Jak to jednak bywa z postanowieniami, zazwyczaj szybko tracą na ważności. Aż 80% z nas rezygnuje z nich już po pierwszych dwóch miesiącach nowego roku.
 
W jaki zatem sposób stawiać sobie cele? O czym pamiętać podczas próby ich realizacji? A przede wszystkim, jak skutecznie zadbać o swoje zdrowie?
 
Zdrowie jest najważniejsze
 
Według zeszłorocznych badań Insight Lab, znaczna większość, bo aż 77% Polaków, postawiło przed sobą cele na 2023 rok. Wśród nich dominowały postanowienia związane z poprawą zdrowia, deklasując nasze ambicje finansowe.
 
Oszczędzanie większej ilości pieniędzy było bowiem jednym z priorytetów zaledwie dla 41% badanych, w przypadku zdrowia natomiast:
 
· 61% z nas chciało zwiększyć aktywność fizyczną
· Dla 59% priorytet stanowiła poprawa samopoczucia
· 43% opowiedziało się za zdrowszym odżywaniem i ograniczeniem mięsa
· Co trzeci respondent wyraził chęć przeprowadzania regularnych badań diagnostycznych
 
Choć w dzisiejszym świecie mogłoby się wydawać, że pieniądz stał się dla ludzi najważniejszy, wyniki tych badań pozwalają na wyciągnięcie nieco innych wniosków. Większość z nas nie zapomina o kluczowym znaczeniu zdrowia, jednak deklarację od realizacji wciąż dzieli daleka droga.
 
Podjęcie odpowiedniej decyzji
 
Aby słowa zamienić w czyny, a następnie w tych czynach wytrwać, należy pamiętać o kilku rzeczach podczas tworzenia swoich postanowień. Przede wszystkim, cele powinny być realistyczne. W trakcie planowania łatwo przecenić swoje możliwości. Oczywiście nie oznacza to, że nie powinno się mierzyć wysoko, we wszystkim jednak należy zachować umiar. Jeśli ktoś do tej pory nie uprawiał regularnie sportu, ciężko będzie mu przebiec w nowym roku maraton.
 
Przed podjęciem decyzji o realizacji danego celu, trzeba upewnić się, czy rzeczywiście jest on tym, czego pragniemy. Postanowienia zainspirowane chwilową modą, bądź postępowaniem innych ludzi zazwyczaj są wyjątkowo krótkotrwałe, gdyż nie wyrażają naszej prawdziwej woli. Kluczem do sukcesu jest dobranie celów na miarę naszych możliwości.
 
- Personalizacja celów treningowych to klucz do utrzymania motywacji i osiągnięcia długotrwałego sukcesu w dziedzinie aktywności fizycznej. Dopasowanie celów do indywidualnych predyspozycji, preferencji i możliwości sprawia, że trening staje się nie tylko skuteczną formą dbania o zdrowie, ale także satysfakcjonującą podróżą ku lepszej wersji siebie. Warto pamiętać, że nie ma jednoznacznej ścieżki do sukcesu, każdy może znaleźć formę aktywności, która doskonale wpisuje się w jego życie i przynosi oczekiwane rezultaty - sugeruje Anna Rogińska, ekspertka ds. rozwoju biznesu w 4DCenter.
Zmiany nawyków
 
W trosce o własne zdrowie warto zwrócić również uwagę na kilka kluczowych aspektów codziennego życia. Wszyscy zdajemy sobie sprawę, jak istotne są zdrowe nawyki, ale czy zawsze konsekwentnie je stosujemy? Odpowiedzialność za zdrowie zaczyna się od odpowiedniej ilości snu, unikania ekranów tuż przed snem, czytania zamiast korzystania z mediów społecznościowych.
 
Dobry sen to fundament naszego samopoczucia.
 
Dieta i nawadnianie to kolejne filary zdrowego trybu życia. Standardowe normy dietetyczne są istotne, ale warto również indywidualnie dostosować je do własnych potrzeb fizjologicznych. Świadomość, co sprawia nam dobrze, a co szkodzi, pozwala na bardziej świadome wybory.
 
Życie prywatne i zawodowe to obszary, które wzajemnie wpływają na zdrowie. Praca może być źródłem zarówno radości, jak i stresu. Ważne jest umiejętne oddzielenie się od obowiązków zawodowych po powrocie do domu.
 
Przyjęcie świadomej postawy, skupienie się na teraźniejszości, medytacja czy inne techniki relaksacyjne mogą pomóc w zminimalizowaniu wpływu stresu na organizm. Równowaga emocjonalna ma ogromne znaczenie dla zdrowia fizycznego.
 
- W walce o zdrowie, kluczowe jest zrozumienie, że to nie jednorazowe postanowienia, ale codzienne wybory decydują o długotrwałym samopoczuciu. Odpowiednia dawka snu, zbilansowana dieta, regularna aktywność fizyczna to fundamenty, na których opiera się nasza codzienność. Pamiętajmy, że zdrowie to nie tylko brak chorób, a również pełnia energii, radość życia i równowaga wewnętrzna
– dodaje Anna Rogińska.

Sylwestrowy Patrol Animalsów w województwie pomorskim będzie jeździł w sylwestrową noc, reagując na sygnały dotyczące wystraszonych hukiem petard i fajerwerków zwierząt. Zwierząt, które w stresie i w popłochu giną tysiącami, znajdując śmierć pod kołami samochodów lub gubiąc się, nie odnajdują już drogi do domu.

 

Zaczynają się najtrudniejsze dni w roku nie tylko dla naszych milusińskich, ale również dla dzikich zwierząt. Petardy i fajerwerki służące rozrywce człowieka powodują śmierć wielu bezbronnych istot.

Nie wszyscy zdają sobie sprawę z dramatu zwierząt, dlatego apelujemy o rezygnację z fajerwerków lub przynajmniej ograniczenie ich ilość! Jednocześnie, by pomóc poszkodowanym zwierzakom, organizujemy akcję Sylwestrowy Patrol Animalsów.

 

Czym jest Sylwestrowy Patrol Animalsów?


Jest to koordynowana przez OTOZ Animals inicjatywa społeczna polegająca na pomocy zwierzętom wystraszonym hukiem petard i wystrzałów fajerwerków w sylwestrową noc.

Naszym działaniem chcemy wesprzeć służby odpowiedzialne za zabezpieczenie uciekających zwierząt, które w tę noc będą miały wyjątkowo dużo pracy

Jak Sylwestrowy Patrol Animalsów będzie wyglądał w praktyce?

1) Przyjęcie zgłoszenia przez OTOZ Animals pod numerem alarmowym 723 300 200 (Warszawa) lub 517 274 947 (województwo pomorskie).
2) Wysłanie w miejsce zgłoszenia załogi patrolu.
3) Zabezpieczenie zwierzęcia, odczytanie chipa, w razie konieczności - przewiezienie do kliniki weterynaryjnej.
4) Kontakt z właścicielem zwierzęcia, a w przypadku braku takiej możliwości - transport
zwierzęcia do schroniska. 

 

W jakich godzinach odbędzie się akcja?

W województwie pomorskim Sylwestrowy Patrol Animalsów będzie jeździł przez całą noc

 

Sylwestrowy Patrol Animalsów - kontakt:
• w woj. pomorskim: 517 274 947

 

Zapraszamy na I Memoriał Sławka Siudowskiego- Turniej Piłki Ręcznej OPEN dla kobiet i mężczyzn.
 
 
Podstawowym celem Turnieju jest upamiętnienie działalności sportowej Sławka Siudowskiego na rzecz rozwoju piłki ręcznej.
 
Każda drużyna zobowiązana jest do uiszczenia wpisowego w wysokości 100 zł.
Zebrane środki zostaną przekazane na rzecz 32. Finału WOŚP w sztutowskim sztabie.
 
Organizatorzy to:
 
• Szkoła Podstawowa w Sztutowie,
• Wójt Gminy Sztutowo Robert Zieliński,
• sympatycy piłki ręcznej.
 
Zgłoszenia wysyłamy na adres: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Wszystkie dokumenty i szczegóły znajdują się na stronie www.szkolasztutowo.pl

 

I Memoriał Sławka Siudowskiego1
I Memoriał Sławka Siudowskiego2
I Memoriał Sławka Siudowskiego3
Previous Next Play Pause


joomla

 Żuławy TV - Regionalna Telewizja z powiatu nowodworskiego.

+48 513 829 291  kontakt@zulawytv.pl